Có rất nhiều lầm tưởng và quan niệm sai lầm xung quanh rối loạn tâm lý và bệnh tâm thần. Điều…
Tag: Trị liệu tâm lý
Bạn thức khuya mặc dù vẫn cảm thấy kiệt sức và cần dậy sớm vào sáng hôm sau? Hãy thừa…
Động lực. Đó là sức mạnh đằng sau rất nhiều việc chúng ta làm. Khi ta cảm thấy có động lực…
Bài viết này sẽ giới thiệu về vài loại đồ chơi giúp giảm bồn chồn (fidget toy). Rất có thể…
Trong Webinar vừa qua, ThS. Vân Anh đã giới thiệu với các bạn khái niệm về ba người bạn nội…
Cách thay đổi suy nghĩ tiêu cực nhờ Tái cấu trúc Nhận thức (Cognitive restructuring) Hầu hết mọi người thỉnh…
Sau chấn thương, các cơn flashback hồi tưởng, lo lắng và các triệu chứng khó chịu khác là điều bình…
Những cảm xúc tiêu cực như tức giận, sợ hãi và buồn bã là một phần trong trải nghiệm của…
Liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm (Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)) là một loại liệu pháp tâm lý bao…
Trong trị liệu, sự thay đổi mang tính then chốt. Theo Deborah Serani, Psy.D, một nhà tâm lý học lâm sàng…